Приложение. Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации

• Глава 1. Общие положения

• Глава 2. Управление физической подготовкой

  • Планирование физической подготовки

  • Организация физической подготовки

  • Обеспечение физической подготовки

  • Контроль и учет физической подготовки

• Глава 3. Средства, методы и формы физической подготовки

  • Средства физической подготовки

  • Методы физической подготовки

  • Формы проведения физической подготовки

  • Учебные занятия

  • Утренняя физическая зарядка

  • Таблица 1. Примерные варианты утренней физической зарядки

  • Физическая тренировка в процессе учебно-боевой деятельности

  • Спортивно-массовая работа

  • Самостоятельная физическая тренировка

  • Гимнастика и атлетическая подготовка

  • Рукопашный бой

  • Таблица 2. Содержание занятий по рукопашному бою для различных категорий военнослужащих

  • Преодоление препятствий

  • Ускоренное передвижение и легкая атлетика

  • Лыжная подготовка

  • Военно-прикладное плавание

  • Спортивные и подвижные игры

• Глава 4. Особенности физической подготовки военнослужащих женского пола

  • Таблица 3. Регулирование физической нагрузки по частоте сердечных сокращений

  • Таблица 4. Объем физической нагрузки на неделю (вариант)

• Глава 5. Особенности физической подготовки в военно-учебном заведении

• Глава 6. Особенности физической подготовки военнослужащих при подготовке и в ходе боевых действий

  • Физическая подготовка в ходе подготовки к боевым действиям

  • Упражнения и нормативы для контрольных занятий

  • Особенности физической подготовки военнослужащих при нахождении в районах боевых действий

  • Физическая подготовка после окончания боевых действий

• Глава 7. Требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооруженных Сил

  • Общие положения

  • Проверка и оценка физической подготовленности военнослужащих

  • Проверка и оценка военнослужащих, проводящих занятия по физической подготовке, слушателей и курсантов военно-учебных заведений, курсантов учебных воинских частей, готовящих командиров отделений и им равных

  • Проверка и оценка физической подготовленности военнослужащих, прибывших в воинскую часть на ее пополнение, кандидатов для поступления в военно-учебные заведения

  • Проверка и оценка качества управления физической подготовки

  • Проверка и оценка физической подготовки подразделения, воинской части, соединения, объединения, органов военного управления и организаций Вооруженных Сил

  • Требования к физической подготовленности граждан, поступающих на военную службу по контракту

  • Требования к физической подготовленности военнослужащих по контракту

• Приложение N 1. Варианты формы одежды для проведения физической подготовки

• Приложение N 2. Обязанности основных должностных лиц, участвующих в организации физической подготовки

  • Обязанности начальника физической подготовки вида (рода войск) Вооруженных Сил

  • Обязанности старшего офицера группы физической подготовки вида (рода войск) Вооруженных Сил

  • Обязанности начальника физической подготовки округа (флота)

  • Обязанности начальника физической подготовки объединения (соединения)

  • Обязанности начальника физической подготовки полка

  • Обязанности инструктора по физической подготовке

  • Обязанности инструктора-методиста по физической культуре

  • Обязанности начальника центра специальной физической подготовки

• Приложение N 3. Наименования объектов учебно-материальной базы для обеспечения потребностей воинской части (вуза) при строительстве и оборудования мест для занятий по физической подготовке

• Приложение N 4. Перечень необходимого спортивного инвентаря для оборудования комнат (мест) для занятий физической подготовкой в подразделении

• Приложение N 5. Вариант стенда "Спортивная жизнь подразделения"

• Приложение N 6. Перечень учебно-спортивного инвентаря для подразделения ротного звена

• Приложение N 7. Порядок и формы учета физической подготовки в органе военного управления, воинской части и организации Вооруженных Сил

  • Форма N 5. Учебно-методические сборы (семинары), теоретические, инструкторско-методические и показные занятия, проведенные в войсковой части (военно-учебном заведении) в учебном году

  • Форма N 6. Спортивные сооружения (места для проведения физической подготовки), спортивный инвентарь и имущество, имеющиеся в войсковой части (военно-учебном заведении)

  • Форма N 7. Результаты спортивных и военно-спортивных соревнований на первенство воинской части (военно-учебного заведения) в учебном году

  • Форма N 8. Спортивные рекорды и достижения органа военного заведения, воинской части и организации Вооруженных Сил

  • Форма N 9. Ведомость учета выполнения упражнений и требований Военно-спортивного комплекса личным составом

  • Форма N 10. Количество военнослужащих, награжденных знаком отличия Министерства обороны Российской Федерации "Воин-спортсмен" и спортсменов-разрядников

• Приложение N 8

  • Форма N 1. Ведомость результатов проверки по физической подготовке

  • Форма N 2. Сводная ведомость результатов проверки по физической подготовке

  • Форма N 3. Сводная ведомость результатов проверки по физической подготовке

• Приложение N 9. Карточка учета результатов практических проверок по физической подготовке и уровня спортивной подготовленности

  • Результаты проверки при заключении первого контракта (при поступлении в военно-учебное заведение)

  • Результаты ежегодных проверок по физической подготовке и уровень спортивной подготовленности

• Приложение N 10. Справка-доклад о состоянии физической подготовки и спортивно-массовой работы в воинской части (военно-учебном заведении)

  • I. Уровень физической и спортивной подготовленности военнослужащих воинской части (вуза)

    • А. Уровень физической подготовленности военнослужащих

    • Б. Оценка уровня спортивной подготовленности военнослужащих, выполнивших нормы и требования для награждения знаком "Воин-спортсмен" и спортсменов-разрядников

  • 2. Уровень физической и спортивной подготовленности военнослужащих, прибывающих в воинскую часть на ее пополнение (кандидатов для поступления в военно-учебные заведения)

  • А. Уровень физической подготовленности

    • Б. Уровень спортивной подготовленности

  • 3. Состояние спортивной работы в воинской части (военно-учебном заведении)

    • А. Соревнования

    • Б. Учебно-тренировочные сборы (УТС)

  • 4. Наличие и состояние спортивных сооружений

  • 5. Обеспечение физической подготовки

    • А. Материально-техническое обеспечение физической подготовки

    • Б. Финансовое обеспечение физической подготовки

    • В. Методическое и информационное обеспечение физической подготовки

    • Г. Подготовка руководителей

  • 6. Укомплектованность кадрами и их качественная характеристика

  • 7. Предложения по совершенствованию процесса физической подготовки военнослужащих

• Приложение N 11. Примерная схема оценки внешних признаков утомления

• Приложение N 12. Упражнения Военно-спортивного комплекса

  • Требования Военно-спортивного комплекса

• Приложение N 13. Организация занятий по военно-прикладному плаванию и купанию

  • Инструкция дежурному по водной станции

  • Правила пользования водной станцией

  • Обязанности руководителя занятий по плаванию

• Приложение N 14. Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

• Приложение N 15. Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке (для военнослужащих женского пола)

• Приложение N 16. Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих

• Приложение N 17. Перечень физических упражнений для проверки и оценки уровня развития физических качеств и двигательных навыков военнослужащих

• Приложение N 18. Поправки к результатам за выполненное упражнение

• Приложение N 19. Таблица перевода баллов, набранных в одном упражнении, в оценку (оценочный эквивалент баллов по одному упражнению)

• Приложение N 20. Требования к физической подготовленности граждан, поступающих на военную службу по контракту